スパイスで水分の循環のコントロールと排尿を促す！
むくみってなんでおこると思いますか？
身体のどこかに異常があって（腎臓、肝臓、心臓など）
うまく、身体を水分が循環しなくなった
ってこともある
立ちっぱなしやデスクワークで座りっぱなしだと、重力で足元に水分が下がったものが
中々、戻らなくなってしまったものまで
あります
どちらにしても、
むくみって、身体の水分をうまく循環できなくなってるってこと
そんなことなら、大丈夫じゃない！
なんて思った人いませんか？
でも、身体の60～65パーセントは水分ですよ
赤ちゃんなら75パーセントも水分
その水分の循環が悪いってことは結構の割合で
身体の調子がわるいとおもいませんか？
むくみは水分の循環が悪いということのサイン
このサインをしっかり対処するべきです
身体の水分が滞っていたら、
おしっこでジャンジャン身体の水分を排泄しよう！
膀胱の調子がなんか変ってときもおすすめ
クミンとコリアンダーから炒りして
お水を注いで煮だす
10分くらいクツクツ火にかけ
クミンとコリアンダーが
沈んできたら・・・
濾して飲むだけ
多めに作って1日2～3回飲んでね＾＾
おしっこスッキリでますよ～
足湯もあわせてすると
かなりのむくみ解消します！
キッチンファーマシー
スリランカの台所は『オスハラ』
家庭の薬局って言うのです＾＾
日常にアーユルヴェーダを
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