スパイスで排尿を促す！
身体の水分をうまく循環できないでむくみが出ることも
こんな時は、おしっこでジャンジャン身体の水分を排泄しよう！
膀胱の調子がなんか変ってときもおすすめ
クミンとコリアンダーから炒りして
お水を注いで煮だす
10分くらいクツクツ火にかけ
クミンとコリアンダーが
沈んできたら・・・
濾して飲むだけ
多めに作って1日2～3回飲んでね＾＾
おしっこスッキリでますよ～
足湯もあわせてすると
かなりのむくみ解消します！
キッチンファーマシー
スリランカの台所は『オスハラ』
家庭の薬局って言うのです＾＾
日常にアーユルヴェーダを
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