そういえば自分、ちょっとの間メンタルのことを書いてなかったかもしれません…
昨日の北関東は、午前中は暑くて、午後は涼しかったです♪
まなつってこんな人だよ～♡
ずっきゅ～ん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
最近、双極性障害の気分の波は落ち着いています(｀・ω・´)ゞ
若干の睡眠障害(不眠)を抱えてますが、
レンドルミン2錠と、フルニトラゼパムを2㎎飲んで、何とか眠ってます:;(∩´﹏`∩);:
睡眠さえ安定すれば、かなり良い感じなのかなぁ、って感じです。
正直、もうここまで来たら、一生睡眠薬を飲み続けてもいいと思っています…笑
次の精神科への通院は、7月８日です。
幻聴も幻覚も今のところないです。
あ、少し頭の中を考えがぐるぐるすることがありますが…:;(∩´﹏`∩);:
まぁでも、抑えられない程度のものではないので大丈夫だと思います…笑
落ち込んだりもしたけれど、まなつは元気です。
