ひ、ひさしぶり、、
突然ですが、最近わたくし、
本気でダイエットしております。
ストーリーズで流してるから
知ってくれてる方も
いるだろうか
とりあえず、結論から言うと、
1ヶ月半くらい。
4キロ減。
してることは、
毎日体重計に乗ること。朝は小松菜スムージー。ちなみに↓
ストレス溜めたくないからお昼は好きなもの好きな量食べる！！
夜ご飯は蒸し野菜と納豆単品←（刺身、鶏ハム、鶏団子等々タンパク質）
間食はアーモンドのみ。（たまに凍らした蒟蒻ゼリー）
むくみやすいから着圧レギンスは絶対水1.5ℓ飲むことで、1ヶ月で3キロ痩せたわけです。
運動は早起きできたら
みんなが寝てる間に
近くの公園歩きにいったり。
自転車送迎、公園、レベル。
うん、できてないに等しい←
いやそもそもな、太りすぎててん。
太ったらあかんな、、
全てにおいて、萎える。←
ほんで、停滞期くるよな？
ガチで韓国の漢方、
やばいぜ。
（今はないけど初めの副作用もな←）
リア友からも電話かかってくる笑
食生活見直し期間。
すっかり温野菜生活が定着
前はシリコン鍋に入れて
チンしてたんやけども
レンジの電磁波は
よろしくないということで、、
これめっちゃお手頃価格で
お手入れも楽やし最高！！
おすすめ❣️
セイロも憧れますが←
映えるよねー美味しそうやしーぃ
それでまた1週間で1キロ！！
で4キロ減。
目標はあと、3キロ！笑
目標決めたら絶対達成したい
ストイックタイプなもんで、
がんばります。←決意までが長い
公開ダイエットすることによって
モチベーションも高まるので、
ほんまによかった自任堂の漢方の話とか
書こうかな、、
そもそも
きっかけはさ、仲良い東京在中の友達が
関西にくるから会おうってなったこと！！
結局、コロナのことがあって
会われへんかってんけどさ、、
わたしの体重、、
人生でピークから2番目くらい。
こ、こ、こんなんで会われへん！！
てとこからダイエット熱が！！
ちょうど菌活について
勉強し始めたこともあって、
食べ物への知識もつけたいと思っててさ、
気になり出したらめちゃくちゃ調べる
タイプやねんな？←興味ないことはまじで記憶0
目標は10月！！
長期スパンでがんばるぞー
ではでは