シニアーズがいる我が家は、
特に予定もなく、
いつもと同じ１日の始まりで☀️🤗
朝４時半すぎには起こされ、
排泄の庭だしと朝ごはん。
ワンズは2度寝。
私も2度寝🥱
昨日は整体院に行って、
めちゃくちゃ痛かった臀部のゴリゴリも、
昨日はやっとほぐれてきたのか、
痛ちょっと気持ち良い、いや痛い！
な感じで、
少し体がほぐれてきたのかと
またまた休むという事を知らない私は
先生に「筋トレはいつから始めたらいいでしょうか？」
と聞いたら😅😅😅
「あのね、この体は、使い過ぎて怪我してる状態なんですよ？痛みが少なくなっても、全く治ってなくて
また動いたら、同じ痛みがでます！今は、
休む！という事に専念してください。筋トレは
だいぶ先です！」とキッパリ💦
なんと、、、
今頃、自分の体のダメージを理解😅
はっきり言われないと
分からないタイプでした、私💦
普段の生活はしてもいいけど
無理しないで、休み休み。
そう、休み休みやろう。
去年植えたハニーサックルの赤。
綺麗に咲き始めました❣️
こちらの野生のスイカズラは、
花芽が少し出てきたところ。
クロマティとボーちゃん🍀
良い一日を🍀
shiko