健康に気をつけて何かしてる？
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もう20年ぐらい前から高血圧認定いただいています
検診ではそうですね最高は上が１８０ぐらいですか
下でも１１０ぐらいの数値がありましたね
平均上が１６０、下が９０ぐらいですかね
毎年血圧は必ず再検
病院で測っても１５０ぐらいかな
でもお薬は出されません
自己防衛として健康に気をつけているのは
やはり塩分ですね
なるべく最小限に調味料を使います
今、ニュースで食塩が一番多く含んでいるのは
NO１はカップ麺らしい
寅はあまりカップ麺は食べませんが
血圧高い方は要注意ですね
寅には言われたくないですよね
でもすぐ油断してマヨネーズは
いっぱいかけてしまうけどね
甘いものも控えようと思いますが
これまた好きなんですね～
やめられない～かっぱえびせんという
昔CⅯがありましたが
甘いものにもうダメなんですね
特に粒あんにはもう負けちゃいますね
甘いもの摂取は止めようと
思っていますが
今日も食べちゃいましたね～
このたい焼きは
苺レアチーズという名前でした
あらら、こりゃ糖尿病発症しているかも知れないね
帰りスーパーへ
またまた目がくっついてしまった
レジかごに入れたわ入れたわ～
明日の朝食と昼に食べようと～
そうそう今日お楽しみのチケットが届きました
またちょっとひとり旅して来ます
楽しみだな～
行先は内緒だよ～ 見えちゃった～
