こんばんは、ナナ子です
ライオン（4912）株主優待が
届きましたよ〜
全部、使います
ありがとうございます
１６５センチ５１キロの
長女（１８歳）がダイエットしてます
長女から見たらナナ子はかなりのおデブだわね
食事量は減らさず（けっこう食べます
）
間食を減らしています
週に何回かジョギング
自宅で筋トレ
自己流で頑張ってます
どうしても健康診断までに
４９キロ台にしたいそうです
気持ちは分かる
けど身長があるから
今のままで充分に細いよ
６年間、週６日、剣道部で運動していたので
４０キロ台をキープ
５０キロ台には抵抗があるとか
いつか当たり前になる日が来るよ〜
ナナ子は長女にダイエットは必要ないと思います
ですが
きちんと食事を摂っているので無理に否定しません
タンパク質多めの食事を意識して作るくらいの協力はしようかな
娘の気持ちも尊重しないとね