マラソンの事。
今日は、
約1か月ぶりに、
マラソンのフォームチェックを
してきました。
◆前回受けたのが、
5月に参加したレースの数日前
その時の状態と今日の状態
を比べてみますと
どうも走り方が悪くなっている。。。
◆その原因の思い当たることは、
いろいろとあります。
例えば、
以前よりも
・ストレッチをする機会を減った
・体幹を鍛える回数が減った
・走る回数と量が極端に減った
と
明らかに、
マラソンに使う時間が取れてない状況
という始末。。。
私（ひびき）の中で、
わかっていたけどその現実を見るのを避けて、
見ないふりをしていたと
◆もし、本気でマラソンのパフォーマンスを
上げたいのであれば、
しっかりと練習をしろ！
とコーチから怒られたわけではないですが、
自分自身の走り方の悪化を見て、そう感じました。
たった1か月しかたっていないのに、
ここまでズレているのは、
正直なところ凹みました。
◆1か月ごとという定期的に、
走り方をコーチと点検するメリットは、
自分自身の状態を自分自身では
どうしても気づかいないことや現実をしっかりと直視できます。
この現実を見て、
マラソンを嫌いになるのか
それとも
マラソンを生活の一部として、取り組んでいくのか
どちらにいくのもアリです。
ですが、
今の私（ひびき）は
当然のことながら、
・
・
・
後者です。
◆800回以上継続して書いてきたこのブログのように、
日常の一部として、ストレッチや体幹、マラソンを習慣化していきたいと
思った日でした。