マラソンの事。
今日は、
疲れが溜まってきたカラダの
疲労を解消するために、
オイルマッサージへ。
◆今回、
勉強会で知り合った友人にお世話になった
という
こともあり、
気心が知れているせいか、
マッサージをお願いしながら、
カラダの仕組みに事について、
赤裸々に、話していました。
◆全身のマッサージをお願いしてもらい、
カラダの緊張を解す
という収穫と
もうひとつ
大きな収穫がありました。
それは、
大きな潜在的なチカラが眠っている
という事。
◆前からうすうすと気づいていたのですが、
カラダ本来のチカラを出し切れていない。
と
出すのを邪魔しているのが、
２つあると
ひとつは、
カラダの柔軟性
特に、
足首と太ももの裏にある筋肉であるハムストリングス
このあたりが硬い
そして、
もう一つが、
足の使い方。
私（ひびき）の歩き方が、
がに股。。。
それにより、
足の外側の筋肉ばかりを使い、
内側を全然使っていない
という
アンバランスな状態。
◆足の内側の筋肉を鍛えてあげると
今よりももっと楽に
今よりもっと遠くまで
今よりもっと早く
今より楽しく
走れると
そんなワクワクするアドバイスをもらい
有頂天になるほど嬉しかった。
◆眠っているチカラを覚醒するにあたり、
まずは足首の柔軟性を上げるために、
昔ながらの
方法のひとつで、
青竹
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洗面台の近くに置いて、
踏みながら、
歯磨きなどをするように。
◆やるべきことが、
具体的になり、
シンプルになると
私（ひびき）の場合は、
それに比例して
やる気が
俄然増してきました。
いやぁ、
目標と対策の方法が両方が見つかると
まるでＲＰＧのゲームをしているかのように、
最高に楽しいものです。
今まで出来なかったことが、
日々の練習を積み上げていった結果
ある日出来るようになることの喜びは、
何者に変えることが出来ないほど
最高に嬉しい瞬間なんです、私（ひびき）は。