ウォーキング始めました！

こんにちわ

先日からウォーキングを始めました

1日30分程度ですが、歩いています

今日で8日目！

3日目あたりのとき

足が張る感覚がありましたが

それを乗り越えると

張りはなくなりました。

ウォーキングには、

丁度良い季節で

鳥の鳴き声や新緑の中

風が爽やかで気持ちよく歩けます

まずは21日間継続します

そして、身軽に自在に行動できる人を

目指します