体に優しい食事！

ヨガレッスンのない土曜日久々にランチにでかけました
よく晴れた昼間車に乗っていてもとても気持ちがいい〜
ニュウタン通りを走り京王堀ノ内にある
オウチカフェに行って来ました

玄米、五穀米のおにぎり
おかずもどれを食べても美味しく
体に優しくほっとする

栄養のバランスのとれたご飯を食べることは
とても大切なことだと思います

日々の積み重ねが健康な体を作る
疲れているときも体のことを考えて食べるようにしてます
健康だと心も体も軽い

今回は珍しくデザートもいただきました

野菜のスイーツやベトナムのスイーツ
チェー　美味しかったなぁ～(笑)

また健康に優しい自然食を食べに行きたいです