毎日気温の差がありますね。
油断をすると体調を崩してしまいそうです。
昨日は家の用事で電車でいうなら3駅先まで行くことになりました。
電車を使うと駅まで自転車か歩き。
最近では電車を使わず自転車か歩きで向かうこともある場所です。
涼しかったのでとりあえず行きは歩きで行きました。
１時間近くかかりました。
疲れるというより、トイレに行きたかった😅
用事を済ませて、さあ帰ろう。
電車にしようかな？と思いましたが
帰りも歩くことにしました👍
ちなみに片道は3.8キロ位。
帰りは少し道を変えて。
家まであと少しの所でブブーっと時計の反応。
「10000」と画面に出てすぐに消えました😀
カンマがないので少し見にくかったけれど
おぉーっと気分が上がりました。
でも身体は疲れていました。
何気なく1万歩、歩けました。
これ毎日は厳しいけれど身体がホクホクしていました。
靴は散歩向けの靴ではなく、豆ができていました。
普段の6,000歩よりは壁が高いです。
身体は疲れる。慣れればよいのでしょうが時間がかかります。
たまに生活に盛り込んで
一つの目安目標で1万歩を歩きたいです👣
100日チャレンジ
本日は28/100日目
