こんばんは。御殿場の甲斐です。
先ほどやっと、年賀状の準備をしました☆
明日は、大掃除をしようと思っています。
年末、お忙しいことと思いますが、風邪など引かないでくださいね！！
明日のメルマガは、「捨てる」ことの大切さについて書かせて頂きました。
良かったら、明日の朝 7時半に発行させて頂きますので、お読みください。
抑うつ状態になる方の基礎体温を測ると、全体的に、低体温の方が多いようです。
これは、運動をしないことが多いので、血流が悪くなるのでしょうかね？
年末は、大掃除するチャンスです！！
身体を動かすと、すっきりすることも多いですよね？
日ごろ、運動不足だと感じている方は、動いてみてはいかがでしょう？
疲れが溜まっている方は、ゆっくり休むのもいいですね。
掃除すると、部屋も綺麗にもなるし～
血流もよくなり、周りの人も喜んでくれる☆
そんな効果もありますよね。
私は、明日は、大掃除する予定です。
サンタさん 来てくれるといいなぁ～ そんな夢を見ながら、頑張りたいと思います☆
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