こんにちは 今日もとっても爽やかですね。
笑顔を届けるメンタルケア心理士の甲斐です
さて、昨日は、自分の痛みを、あなたが どのような防衛方法を取ってきたのかを じっくり考えていただきましたね。
いかがでしたか？
あなたの防衛方法は、はっきりと分かりましたね。
それで、痛みが消えるなら、その方法は OKですね。
過去の痛みを手放さなければ 前には進めない 「痛み」 もありますね。
その「痛み」を一生抱えて、生きていく方法もあります。
もう一つの選択は 「痛み」を手放すという選択です。
自分の信念に従って行動し、生きるという選択です。
それは、決して過去を忘れることではありません。
あなたがした、「痛み｣を伴った経験は あなたの人生の重要な一ページに残します。
それは、あなたにとって、とても大切な経験なのですから。
過去のあなたはその「痛み」に対して 無力でした。
何の選択肢もありませんでした。
しかし、今 あなたは 無力ではありません。
選択することが出来るのです。