こんにちは！ 笑顔を届けるメンタルケア心理士の甲斐です。
さて、アダルトチルドレンのお話しをさせて頂きました。
々な方から、 自分に当てはまることが多い。 とメッセージを頂きます。
そうですね。 現在 日本の家庭では、核家族化が進んでいるので このような人は増えていると思います。
ですから、 このような育てられ方をして、大人になっても そのままの状態 つまり、思っていることをこころにしまっていたり 手助けを求められなかったり・・・ そんな窮屈な生き方を自分に課しているのですねぇ。
それでは、どうすればいいのでしょう？ そうです！ そのことに気がついたのですから 生き方を少しずつ変えてみましょう。
何歳になっていても 「生き方」 は変えることが出来るのですよ。
それは、 今のあなたが違うあなたになることでは ありません。
子供の頃に我慢してきた 本来のあなたではないものに 縛られることを辞めてみようということなのです。
子供のときの体験から 刷り込まれた 「価値がない」 「私が悪い」 「私は変」 という信じ込んでいるものは 真実ではないのです。
そこから、はじめていきましょうね。