こんにちは！ 素晴らしい秋晴れになりましたね☆ うきうきしちゃいますね
さて、抑うつ状態にある方々の相談を受けていると、 同じような悩みにぶつかることがあります。
その一つをお話しましょう。 「人の評価がとても気になる」 誰かに 否定的なことを言われてしまったら あたかも 自分もそう思っていると錯覚する人が多いことです。
でも、よく考えてみてください。 色々な人が あなたを、色々な角度から、見て 評価します。
これは、私も あなたも同じですね。（笑） そうなんですよ！！
皆 自分以外の人を見て、色々なイメージを作っています。
ですから、見る人によっては 全く違うイメージに見えていることもあるのです。
人の持っているイメージ や、評価に対して、 過剰反応することはないのですよ！
確かに人が見ている自分も ある意味では正しいのです。
ジュハリの窓
をお読みくださいね。
相手のイメージと違っているのは、嫌だと思う気持も よく分かりますが 相手の知らない自分があることを、 楽しんでみてはどうでしょうね。
私は、密かに 楽しんでいるかもしれません。 うふふ、私のこと まだ分かっていないのね あ～そう見えているのねって。
あまりにも違っていると 大笑いしてしまいますけどね。
ステレオタイプにイメージを持っていて、 あなたに当てはめる人もいますね。
人は、必ず あなたを評価しています！！ それは、どうすることも出来ません。
ですから、人の評価に対して、 思い悩むことを辞めてみてはいかがですか？
人の口に 戸は閉てられない と、日本では昔から言います（笑）
そうすると、悩むことがひとつ減りますよ。