おはよう御座います。
7時am
@花篭
@Ｊ’ｓ
このあと、秒殺で風が入り本日終了
波質はどうでも良くて。
いま、↑これの実験をしてる。
膝が痛くてもサーフィンできる方法。
膝痛さんへ。
症状にもよりますが、テーピングは膝にも巻くけど、メインは足首の固定が大事です。
テーピングの巻き方でさらに悪化する場合もあるので巻き方はテキトーはダメです
キネシオかホワイトかも重要です。
(私の膝痛も、テーピング下手による悪化と思う節もあったり…)
特に横着して‼︎
ウエットの下に"サポーター"は厳禁です
圧迫&リリースができずに、痛みの箇所をさらに悪くします。
皆さん、大丈夫ですか？
正解は、自分で探してみてください。
自分が一番良く知ってます。