おはよう御座います。
鴨川〜千歳まで波チェキしたけど、どこもヨレヨレで同じです。
なのでＪ’ｓでパドルします。
@Ｊ’ｓ 7時am
ここ最近、膝の調子が優れずサーフィン控えていたけど気付きあり。
サーフィン衰えるのは、おそらくパドルをしないから
先日のチームチャレンジでは、ほとんど最近パドルしかしてなかったのにサーフィンになっていた私。
つまり
パドルさえして波を追えて、目が付いていけば、それなりにサーフィンできるかと思いました
陸で補うのは難しい
どんなバランスボールより、パドルの方が難しい。
どんな有酸素運動よりパドルの方がハードです。
…だから
ジャンクでもハードでも
ほんと"健康パドル"です。
30分ダッシュが毎日できないなら、30分パドルをお勧めします。
海で必要な身体は、海で作れ。
フィットネスした身体も手に入るはず。
(…まあ、海に入れる環境作りが1番難しいかもしれません。)
なので今朝はパドルに来ました。
私の場合は
身体だけではなく、心も整い、良い形で仕事に向かえるのがサーフィンです。
朝イチ健康パドルは、ほんと大事