@お昼のハイタイドのマルキ
セットは胸近い波も入ってました。
少し潮がのってた方がダンパーじゃないのかも…なんて思いました。
↑マルキ前の事務所敷地内
貸別荘も新築運営するので、受け入れ準備を暗くなるまで。
腰、痛ぁ〜。笑
今年の業務は
一応、これで終わりのはずなんだけど…まだまだ、やること出てきてしまいました。
しんどいか
しんどく無いかとか
勝手に起業したのは私ですから。
あれこれ物事に
心動かしたり
自分の中での、良し悪しのジャッジをすることを止めれば…目の前のことに集中できるし、落ち込みません。
この1年で、磨きがかかった秘技
最強メンタル"無"の境地
笑
この場では語れないけど
(当たり前)
色々と大変だった出来事を受け止め、自分の成長部分を合わせて客観視できる今があり、しごく冷静。
なので
まだまだ
イケるわ！笑
起業1年生の、年の瀬。
PS.
余談なんですが
今年、瞑想を生活に取り入れることが出来るようになりました。
企業でも取り入れているマインドフルネス系の瞑想術です。
最強メンタルの作り方に、以下3つがあげられてました。
(↑どちらかの、本のタイトル)
・睡眠
・運動
・瞑想
私のことか？と、笑ってしまいましたが
瞑想まで出来なくても
自分を見つめる静かな時間を持ち、心にスペースを空ける習慣と練習は、少しずつですが気持ちを楽にしてくれると思います。
バタバタと坊主も走る師走。
だからこそ
焦るな！走るな！
今、ここに在れば十分です。
今、この瞬間
とりあえず安全に生きています。
この瞬間は、感謝で溢れています🙏
心穏やかに
皆様、良い年末を過ごしてください。
私も残り4日
笑顔で楽しみたいと思います！