トレーナーの寺下さんへ。


3日前のトレーニングで
昨日はイスにも座れず…いまだ筋肉痛です(涙)


でも、約束なの
でまた来ましたあせるあせる



今日は
手加減して下さい


…☆△◎▲ショック!