睡眠時間

一夜明けて、脅威の回復

昨夜は連続14時間眠りました!!!すごくない

腰はたぶん一過性のもので筋疲労が何かの拍子で爆発したもの

だということだと言うものでした

とにかく。安静

8月に入って、ほとんどの朝一をやってたけど。

毎日ほとんど寝てなかったんだよね

寝ないと疲労は取れないよ。

処方箋は、睡眠ですって（笑）

そうはいっても!!

よく眠ること×②