最近、やっと出来るようになった「早々に」
めっちゃ発育遅れています
実は、今日は朝から亀田病院の眼科に診察券を出してからサーフィンに
行きました
昨夜から結膜炎で左目が金魚入れたくらい赤くて、エイリアンになりました
気持ち悪い！！
数年前の元旦、ちょとしたことを我慢したために、カウント・ダウンを
亀田の救急の待合室で過ごしました
苦い経験
そして、今年は、早々と郵便物を取りに行ったり、洗車まで終えて
年越しの準備は万端です
洗車していると、なんとナコのウエットとバスタオルを発見
今朝は板とフィンを忘れて海に行きましたが・・・・
今度は、板とフィンだけ持って帰ったようです
大丈夫か～？
きっとお疲れなんでしょう
そう、私達は夜働いているので～
黄金睡眠時間
を逃しているのです！！
勝手の黄金睡眠時間と呼んでいますが、
皆さん、ご存知かとは思いますが夜１０時～２時までの成長ホルモンが
活発に出る時間の眠りでございます！！
成長ホルモンって言っても、別に思春期じゃなくて、オバサンでもオジサンでも
ばあちゃんでも、じいちゃんでも出るんでご安心を
要は、人の体の疲労回復だったり、細胞の生成だったり、そんなんを
うながすホルモンだったと思います
だから、たんぱく質の生成を助けるプロテインは寝る前に飲む方が効果的だと本で読んだ覚えがあります。
そして、美白、美肌の皆さん、早く寝ないとダメですよ～
で、たぶん午前２時前に眠れた夜っていうのは
ここ１０日くらいの間で私は１日、２日？あるかどうか・・
そう、今日月曜日（お休み）はリセットの日なんです
そりゃ、目も結膜炎にもなりますわ