本当はどうしたいかがわからない
頭で考えすぎて疲れてしまい行動ができない
ついべきねばを優先して動いてしまう
夫や他人の話に振り回される
自分がないように感じる
そんな自分軸弱めだなと感じている人に
磨くといいと思う力について
書いてみます
こんにちは
Big smile mama認定講師
だいじょうぶメソッド 認定講師
心理カウンセラー 山下寿子（ひさ）です
先日、だいじょうぶメソッド
カードマスター養成講座を開催し
3名のカードマスターさんが
誕生しました
だいじょうぶカードとは
2枚のカードを使って
自分の潜在意識と繋がり
心の奥にある本音に気づいて
本当に自分が望んでいる生き方を
叶えていくカードです
そのご報告と
冒頭に書いたような自分軸弱めさんに
知ってほしい力をお伝えしたいと思います
自分軸弱めさんは
自分で決めることができにくい状態に
なっているのですが
それはどうしてかというと
決めるのが怖いからだと思います
失敗したらどうしようとか
怒られたらどうしようとか
こんなこと言って責任とれるかなとか
さきに不安がきてしまうので
自分で決めるのが怖くなって
他人に決定権を委ねてしまう癖があるんですね
講座に来てくださった方も
こんな風に話してくれました
心のことを学んで少しずつ
やり合いが見えるようになってきたけど
まだまだ頭で考えてしまったり
頭の声と心の声がわからなくなって
当たり前のように頭の声で動くことが多い
これすごくわかるな～って思うんです
私自身も自分が本当はどうしたいのかが
全然わからなくて
周りがやっている行動を見て
自分もそうしたいんだと勘違いして
やり始めてから苦しくなったり
※子どもが生まれたらママ友を作って、
ママ友生活楽しむんだ
とか・・・(^^;
やりたい気持ちで始めたはずなのに
いつの間にか「やるべき！」になっていて
全部投げ出したくなってしまったり
※娘にピアノを習わせてあげたいと思って始めたのに
娘が思うように楽しんでくれなくて
練習するべき！まじめにやるべき！を押し付けて
（これも母親の役目と思い込んでいた）
最後にはもうピアノなんてやめてしまえ～！と大喧嘩して
結局続けさせてあげられなかったり・・・(^^;
私って本当はどうしたいの～～～～～！が
分からずに自分迷子で
失敗した経験が多々あります( ;∀;)
そんな時に必要だったのが
自己対話力だったなと思うんです
不安になると正解が欲しくて
つい外に正解を探しに行ってしまいますが
その外に向いた矢印を
内に向けて欲しいんです
私はこれが全然出来ていませんでした
わたし、ほんとはどうしたい？
どうなったら嬉しい？
安心する？って
この会話が自分とできるようになると
不安が小さくなって
日々の迷いがなくなります
受講生の声
考えるようなことはいっぱいあって、
大きいことじゃなくて
日常の中にいっぱいあると思っていて、
当たり前のようにかき消すような声も、
自分で聞けるようになったらいいな
ほんと、ここなんです
ここができるようになることが
自分らしく生きるだし
豊かに生きてる感覚になると思うんですね
日常にどっしりとした根を
張って欲しいと思っています
講座ではワークを交えながら
自分の内側に何度も意識を向け
だいじょうぶカードを使って
最後に一つ本当にやりたいことを
決めて宣言する時間があるんです
自己対話を重ねると心の奥に押し込めていた本当の自分の気持ちを採用して、
一歩踏み出す勇気が出てきます
受講生の内側から出た本当の自分の気持ちを
ご紹介したいと思います
隠していた自分、外に出してはいけないと思っていた等身大の自分をそのまま表現します以前から、リクエストをもらっていた講座の開催を決めました
怖くて怖くて顔色をうかがい、距離を取りたくなっていた夫の顔色がどうでもよくなりました！「私はこうしたい」の覚悟が決まりました
この自分で決めた時の顔って
とっても晴れやかでかっこよくて
美しいと感じていて
この時間に立ち会わせていただけるのが
すごく幸せで♡
この講座やっぱすごく好きだなぁって思います
私もみんなの勇気を感じて
行動したくなります
自分の勇気が一人のもので終わらないのが
グループの良さで
（マンツーマンにはマンツーマンの良さがあります(≧▽≦)）
勇気の連鎖、感謝の連鎖
喜びの連鎖が生まれて
それぞれが自分のやりたいことを
口にだすことが出来ました
自己対話力ってすごい力を持っているので
本当はどうしたい？
どうなったら嬉しい？安心する？
日々、自分に話しかけて
自己対話してみてくださいね
まずはだいじょうぶカードを使って
心の声を聞いてみたいと思われた方は
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自分の心の声を聞いて
やりたいことを叶えていける人生に
していきましょうね
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