自分らしいってどんな自分だと
思いますか？
そして自分らしさを
どこまで知っているでしょうか？
おはようございます
Big smile mama認定講師
だいじょうぶメソッド カードマスター
心理カウンセラー 山下寿子（ひさ）です
毎分毎秒生きている自分のことを
あ～わたしらしいわ～ｗｗｗ
って笑い飛ばせたらすごく楽ですよね
繋がる！・話せる！・笑ける！孤独なママのためのコミュニティmamaコミュでは
自分を知るきっかけがいっぱいで
自分を知ることの楽しさも
目いっぱい感じることができる
部活動を開催中です！
mamaコミュ会員さんは無料で
何度でも参加できて
録画も見放題です
こんな時だからこそ
自分を見つめて
安心の中で人とつながっていきませんか
先週、開催分の部活動をご紹介
朝の30分で1日がとっても充実するよ
今月は村民のMちゃんとのコラボ会♪
「潜在数秘術をもっと知る会」
今や誰もが知ってる
大人気のYouTuber Fちゃんについて
潜在数秘の数字から
その人らしさをひも解いていきました
これがめっちゃ面白くて
自分の数字をあらがうことなく出して
生きている人って
あんな風に生きれるのね♪と
今をトキメク芸能人を見て
個性を出して生きることの大切さと
自分を出してそのままを生きている時の
その人の輝きを知れました。
人気者だから輝いて見えるわけじゃないんですね
そして、世間を騒がせた芸人さんの数字も見て
自分の数字がネガティブに偏って出てしまうと
こうなる、の例も解説してくれてね
自分の数字の要素を大切にしながら
何事もバランスって大事ね～～～って思いました
たかが数字とみるか
それを生かして自分を生きるかですね
潜在数秘術とっても面白いです♡
人は質問されると答えを出そうとする生き物♡
と、いうことで
質問の仕方によって出てくる答えが
全く違ってくることを
教えてもらったよ♪
なんで○○なん？
この、「なんで」という質問
子どもにやりがちじゃないですか？
私、娘にけっこう言ってしまってる💧
これ、出来ない理由、否定的な理由を探す質問で
ネガティブクエスチョンというらしいです
それよりも
その問いかけが次につながる問いを相手に渡す
ポジティブクエスチョンがいいんだって♪
どうすれば～
どこで～
いつ～
こんな感じで質問をするといいそうです
質問ひとつで
出来ない理由探しをさせてしまうか
それを生かして次が考えられるか
こんなに違う結果につながるなんてね～
質問って奥が深いです！
大反省して娘に渡す質問を変えていこうと思います
リアル参加ができなかったので録画で見ました♪
録画があるので毎日でもヨガができるよ♪
30分クラスのヨガで
初心者さんでもできるヨガと
ディルガプラーナヤーマーという
完全呼吸というのを
教えてもらいました。
デスクワークが多い毎日なので
こうしてヨガの時間があることが
とってもありがたいです
肩周りがほぐれて
とってもリフレッシュ
しっかり吐いて
しっかり吸う
呼吸ってびっくりするほど
心が落ち着きますね
自分がどっしりする感覚があって
とっても気持ちよかったです
mamaコミュでヨガまでできるなんて
めっちゃいいですよね～
なつ部長＆Rie部長のコラボ会♡
こちらもリアル参加ができなかったので
録画で見ました♪
Rie部長のオススメ♡
今、ほんとに冷凍食品って充実していますよね
わが家も冷凍庫に常備しています♪
わが家の最近のお気に入りは
吉野家の牛丼と
王将の餃子シリーズ（味噌だれやチーズ、カレーなど）
冷凍うどんや
ハッシュドポテトも頻度が高い♪
なつ部長のオススメ♡
部活内では冷凍食品への罪悪感や
冷凍食品を使うことで得られた喜びなども
シェアしてされていて
冷凍食品を使うか使わないかは
どれだけ自分に冷凍食品を使うことを
許可できるかっていう
心の部分も大きいな～って
私も思いました。
がんばり屋さんのママは
冷凍食品やレトルトでご飯をすますことが
家族を大事にできていないと
自分を責めてしまうことも多いよね💧
冷凍餃子が夕飯の時もあれば
鰹節や昆布でとったお出汁で
和食を作る日もある♡
家族で一緒に美味しく食べることが
一番かな〜と今では思います＾＾
心のゆとりや余裕を見ながら
上手に使っていきたいね♪
その他にも
観察部やダイエット部、四柱推命など
バラエティー豊かな部活が盛りだくさん
大人になってからの部活動も楽しいですよ～
リアルタイムや録画など
ライフスタイルに合わせて
参加できて受け放題な部活動
またご紹介しますね
今日もあなたの幸せを応援しています♪
mamaコミュの詳細はこちら
予告「自分を好きになるお茶会withだいじょうぶカード」
オンラインZOOM開催します♪
2月16日(火）、2月20日(土） 10：30～12：30
各4名さま
自分の心のど真ん中に気づいて
自分を愛していきましょうね♡
1月25日(月）12：00～、
公式LINEから募集しますので
それまでに公式LINEへのご登録をお願いします♪
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