こんにちは。
パーソナルトレーナー・健康運動指導士の
中川敦子です。
木曜日開催の
「姿勢改善エクササイズ教室」
「めまい・ふらつき対策エクササイズ教室」
このレッスンの
前か後に
必ず行っている
ミニ講座
ご好評頂いています(*^^*)
テレビや
ネットで言われている
身体や健康の情報よりも
身近なトレーナー(中川)から
聞いた情報の方が
より自分事に聞ける！
と、嬉しいご感想を
頂きました
ご自身が休まれた日の
ミニ講座は
何だったのだろう？
と、気になりますぅ
とも
ありがとうございます!(´▽｀)
少しづつ
情報がインプットされて
点と点が結ばれて
線になっていくと、
「あ、これをやってみよう( ˙▿˙ )」
とか
「こうした方が良いな！」
など、
自発的な考えに
変わると思います。
そうなると
行動が変わります
次第に
結果も出てきます
楽しく
身体を動かして
みんなで健康に
なっていきましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ
