≪神田・大手町エリア・錦糸町≫
女性トレーナーのコンディショニング
こんにちは。
トレーナーの中川です。
気温の差が激しく、来週には東京は氷点下にまでなるとか(´д｀|||)
寒いとついつい出不精になったり、動くのが億劫になったりしませんか？
身体を動かさないと筋肉の伸び縮みが無く、より固さが増してしまいます。
固さが増すと、可動域が狭くなり凝りや痛みに変わりやすくなります。
首・肩の凝り。腰の張り。股関節の痛み。
その他にもたくさん不快症状がでてきます。
そう言った方々にもおすすめしているのが、パーソナルコンディショニングストレッチです。
自分でなかなか伸ばせない所もペアで行いますので、じっくり伸びて行くのがわかります。
また、ストレッチ以外にも皮膚刺激でさすったり、経絡刺激でツボのラインをほぐします。
そしてなんといっても、ゆらゆら「揺らし」が皆さんに気に入ってもらっています《*≧∀≦》
赤ちゃんを寝かしつける時のようにゆらゆら身体をゆるすことで、固くなった筋肉がみるみるほぐれて行くのが実感出来ます。
凝りから解放されたい方は、是非お試ししてみて下さい(^^)
皆様のご来館、お待ちしております(／▽＼)♪
ＢｏｄｙＣａｒｅ Ｒｅ：ｂｉｒｔｈ
http://www.rebirth-conditioning.com
