今日の練習 6月20日(木) | 東広島TFCのブログ(陸上クラブ)

東広島TFCのブログ(陸上クラブ)

広島県東広島市で小学、中学、高校と活動している陸上クラブです。クラブの練習内容や大会、イベントの情報を発信します。

TFCは1~6年生まで一緒に練習をします。全員同じメニューです。

 

1~3年生には量が多いかもしれません。が体力がつきます!

 

4~6年生には物足りないかもしれません。なら質を上げてキレを作ります!

 

自分で調整できる、自分の体を知ってもらいたいです。

 

自分の意志で自分の体がコントロールできること!これが小学期には一番必要なことだと思います。

 

「ドリルを丁寧に!大切に!」すべてはここにあるかな。

 

<今日の練習>

時間:16:40~19:00

場所:東広島運動公園陸上競技場

対象:全員

参加費:500円

 

<練習メニュー>

1)バトンジョグ・体操

2)簡易ドリル

3)流し

4)リレーバトン練習→リレーTT

5)各種専門練習

6)ダウン