今日の練習 11月30日(木) | 東広島TFCのブログ(陸上クラブ)

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広島県東広島市で小学、中学、高校と活動している陸上クラブです。クラブの練習内容や大会、イベントの情報を発信します。


明日から12月。

早いですね。


今週末は三原駅伝。

男女、連覇がかかってます。アレパレですかね。

頑張りましょう!


<今日の練習>

時間:16:40~19:00

場所:東広島運動公園陸上競技場

対象:全員

参加費:500円

 

<練習メニュー>

1)体操・ジョグ

2)ACP

3)ドリル

4)流し

5)インターバル 300m×5本

6)フォーム作りジョグ

7)ダウン