今日の練習 12月11日（水）

日中は暖かい日射し。1日の気温差が激しい。

今年は暖冬かなぁ。タイヤの交換時期が難しい。さてどうしよう？

まあこんな事はどうでもいいけど。

今週末はACPとSAQの講習。12月は大会がないので。15日は私は不在になりますが6年生、コーチ達のfollowをお願いしますよ。

＜今日の練習＞

時間：１６：４０～１８：３０

場所：西条小

対象：全員

＜練習メニュー＞

１）体操・ジョグ

２）2人組でコーディネーショントレーニング

３）ドリル

４）流し

５）6分間走＋200ｍ

６）ダウン