今日の練習 8月22日(水) | 東広島TFCのブログ(陸上クラブ)

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広島県東広島市で小学、中学、高校と活動している陸上クラブです。クラブの練習内容や大会、イベントの情報を発信します。

今日から次の目標に向かって練習開始です!

次の目標は・・・9月23日(日・祝)の全国小学生クロスカントリー研修大会広島県予選で優勝し、12月の本選へ行くことです!この1ヶ月間、出来る事をやる!で行きましょう!

<今日の練習>
時間:17:00~18:00
場所:西条小
対象:全員

<練習メニュー>
1)体操・バトン練習
2)一人マーカーコーディネーション
3)ドリル
4)バトン流し
5)5,6年生:バトン練習→短距離:ラダー(速い動きを意識して)
        バトン練習→長距離:坂ジョグ10分+流し
  3,4年生:変則ダッシュ→マーカー走
6)ダウン