今日の練習 8月8日（水）

今朝は涼しかった。22℃ぐらいかな。ひんやりです。

でも日中は暑くなりそう。

この気温差は身体にダメージが残りそうです。しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝て、体調管理を！

＜今日の練習＞

時間：１７：３０～１９：００

場所：西条小

対象：全員

＜練習メニュー＞

１）体操・ACP

２）ドリル

３）バトン流し

４）短距離：ミニハードル（動き作り）

　　クロカン組：20分ジョグとラダーでフォーム作り

５）ダウン