明日は織田記念陸上。
子供達も走りますが、トップアスリートのウォーミングアップや動きなどしっかり目に焼き付けて欲しいと思います。
こんな機会無いですからね！
さて、明日に向けて調整します。
＜今日の練習＞
場所：運動公園
時間：１６：４０～１８：４５
対象：5年生以上
＜練習メニュー＞
＊最初に織田記念のミーティング
１）今日の目標・明日の目標
２）バトンジョグ
３）ドリル
織田記念メンバー
４）バトン流し
５）各コーナー バトン練習 4本
６）バトン流し100m １本
７）ダウン
その他のメンバー
４）流し
５）専門練習 100m：SD練習（5･10･15歩）3セット ５０ｍ1本 ８０ｍ1本
ハードル：ハードルドリル・ハードル走4台
幅：着地・3歩・5歩 助走練習
高：ハードルドリル・その場跳び
６）ダウン