昨日は・・・やはり雨でした
今日は１７日の記録会に向けていろいろ確認しましょう！！
＜今日の練習＞
時間：１６：４０～１８：４５
場所：東広島運動公園
対象：４年生以上
＜練習メニュー＞
１）今日の目標
２）バトン練習
３）ドリル
４）バトン流し ４本
５）各コーナーでバトン練習
６）リレーＴ．Ｔ
７）専門練習
１００ｍと８００ｍの人
①ＳＤ５歩・１０歩・１５歩 ２セット ５０ｍ1本
②400ｍ＋200ｍジョグ＋200ｍ 1本 15分ジョグ
１００ｍと幅跳びの人
①着地・3歩・5歩跳び 助走練習
②ＳＤ５歩・１０歩・１５歩 ２セット ５０ｍ1本
１００ｍと高跳びの人
①その場跳び・3歩・5歩跳び 助走練習
②ＳＤ５歩・１０歩・１５歩 ２セット ５０ｍ1本
１００ｍとハードルの人
①ハードルドリル 4台跳び 2本 ８０ｍＨ1本
②ＳＤ練習 ハードル1台をおいて（1台目まで9歩が10歩）
８）ダウン
９）17日についてのミーティング