日が暮れるのが早くなりました
練習時間も短くなり、ポイントを絞って行わないと・・・
で今日はいろいろ体を動かしてみようと
まずは「やってみよう」
＜今日の練習＞
場所：西条小
時間：１６：４０～１８：１５
＜練習メニュー＞
１）ウォーク練習、ジョグ
２）体操・動的ストレッチ・腕振り・バランス
３）２人組コーディネーション
４）ドリル
５）いろいろなドリル・・・シャトルランリレー、サーキットリレー、馬跳び、くぐり門、など
６）ダウン
＊明日は久々の運動公園の練習。１５００mのT.Tをしたいと思います。
＊古紙回収 新聞