明日の練習 11月9日（日）

雨っぽいですが・・・メニューを。

冬季練習ですが、日曜日はしっかり基本をしましょう！

＜明日の練習＞

時間：８：３０～１１：３０

場所：西条小

＜練習メニュー＞

１）ウォーク練習・ジョグ

２）ドリル

３）いろいろなドリル（動き）

４）流し　７０m×４本

５）鬼ごっこ

６）ミニハードル　ラダー　各１０分

７）ミニハードル走　

８）２００m　インターバル　５、６年：５本　４年：４本　１、２、３年：３本

９）ダウン