またまた週末は・・・
これで５週連続だそうです
日曜日のAMは東広島市陸上競技協会の総会。そのために4年生以下の練習はPMへ。
日曜日は全員、運動公園で１６：００～１８：３０とします。
ただし、雨が降ったら中止です
＜今日の練習＞
場所：東広島運動公園
時間：１６：４０～１９：００
＜練習メニュー＞
１）バトンジョグ・体操・動的ストレッチ・バランス・腕振り
２）ドリル
３）バトン流し 4本
４）各コーナーバトン練習 3本
５）リレー T．Ｔ
６）専門練習 １００ｍ ＳＤ練習（5歩・10歩・15歩）３本 ５０mT.T ３本 １５０m快調走２本
ハードル ハードルドリル ８０ｍＨ Ｔ．Ｔ 2本
幅跳び 着地 助走
高跳び その場跳び 助走 ＊跳躍チームは最後に１５０ｍ快調走 1本
７）ダウン
＊織田記念要項配布