今年の暑さは異常です。
治療院も朝一からエアコンつけっぱなし。去年は昼からつけていたのに・・・。
夏バテ
ご注意ください
＜今日の練習＞
場所：西条小学校
時間：１６：４０～１８：５０
＜練習メニュー＞
１）バトン練習・バトンジョグ
２）体操・動的ストレッチ・腕ふり・バランス
３）コーンを使った1人コーディネーション
４）アップダウンじゃんけん
５）ドリル
６）階段昇降＋７０ｍ流し
７）ラダー、ミニハードル 各15分
８）クロカン組 外周３周 流し5本
200ｍインターバル 3本
９）ダウン
＊古紙回収 新聞