13日（土）は東広島市陸上競技協会主催のイブニング陸上に参加しました。
2年前から東広島の陸上競技の普及と世代間を越えた交流の場として小・中・高の3世代が一緒に練習します。
今年が3年目。通信・広島県予選の1週間前なのか、大勢の参加者（189名）に恵まれました。
ありがとうございます！！
各、種目で専門練習。私は１００ｍ組を見させていただきました。みんあ調子が良さそうで１００ｍＴ．Ｔは自己ベスト続出でした。他校との交流もあり、盛り上がりました！！
で
次の日は・・・東広島ＴＦＣの練習です。３０日は低学年と高学年、午前・午後に別れて練習しました！
まずは８：３０～１１：００の２～４年生組。
１）ジョグ・体操
２）テニスボールでのコーディネーショントレーニング
３）スクエアボール（小・大）
４）ドリル
５）流し ７０ｍ4本
６）いろりろなサーキット・コーディネーショントレーニング
７）ダウン
で練習模様。
ジグザグ走
×ゲームは昨日の夕飯・昼ごはんを発表
11時に終了したのでまちぼけしている子供達保護者の方は11時半と勘違いしていました
で15時半～18時半、東広島運動公園で５．６年生の練習をしました。今日でしっかり走るのは最後です！！みんあ集中して頑張っていました！また「高美が丘小の子供達も合同で練習して大変盛り上がりました！
１）ジョグ・体操・動的ストレッチ・腕ふり
２）ドリル
３）ハードルドリル
４）流し ７０ｍ 4本
５）専門練習 １００ｍ組：ＳＤ練習（マーカーを使って）3本 ＳＤ２０ｍ3本
（５０ｍＴ．Ｔ＋１００ｍＴ．Ｔ＋５０ｍＴ．Ｔ） ×１セット
１５０ｍ快調走 2本
幅跳び：着地・3歩・5歩 助走2本 測定３＋３＋１本
高跳び：その場跳び 助走練習 測定2セット
ハードル：井上コーチにお任せ
長距離：OBの北村くんにお任せ
４００ｍ（７５～８０）＋２００ｍジョグ２００ｍ（３５～４０）×２
４００ｍ（７５～８０）＋２００ｍジョグ２００ｍ（３５～４０）×２ Ｒ：10分 15分ジョグ
北村サンキュー！！助かったよ！
６）ダウン
高屋中女子リレーチームも練習していました。イブニング陸上もそうですが夕方から陸上競技場を使用している方が増えているような感じです。東広島運動公園陸上競技場にはナイター設備がありません。こんなに熱心に練習しているのに・・・。残念ですね・・・。来年、陸上競技場が改修工事で1年使えないそうです。そのときにぜひナイター設備を設置して欲しいと願います！