今日から寒波が上空に入るらしい。
寒さ対策しようね！
＜今日の練習＞
場所：西条小
時間：１６：４０～１８：１０
＜練習メニュー＞
１）体操・ジョグ・動的ストレッチ
２）一人コーンコーディネーション
３）鬼ごっこ
４）ドリル
５）流し ７０ｍ 4本
６）駅伝メンバー ２０００ｍペース走＋２００ｍ
Ａチーム：1周４８～５０ Ｂチーム：1周５２～５５
メンバー以外 シャトルラン 競争 ３～５本
5分間 1本
７）ダウン