疲れがたまっています。若干風邪気味で、昨日はついに病院に行きました。
皆さん、身体が資本です
お気をつけくださいませ
17日（日）の完休まで頑張ろう
＜今日の練習＞
場所：西条小
時間：１６：４０～１８：５０
今日のテーマ：正しい動きを習得しよう
１）ジョグ・体操・動的ストレッチ
２）1人コーディネーション
３）鬼ごっこ
４）ドリル
５）バトン流し ７０ｍ×4本
６）ラダー 10種 2セット
テニスボールを使った反応
バランスディスクを使ったバランス運動 各10分で交代 ＊コーチがいれば行う。
７）変則ダッシュ ２０ｍ 10本
16日の記録会に出る人はリレーバトン練習
８）１３０ｍ 快調走 2本
９）ダウン
＊古紙回収（新聞）。ご協力お願いします。
＊新入団2名