運動会の練習の疲れや朝晩の気温差で体調を崩す子が続出です
体調管理・・・よく食べ、よく寝る
これに限ります
娘も右リンパが腫れ、木曜日まで運動禁止です
なんとか運動会までに治ってくれればいいのだが。
クラブのみんな、今週は無理しなくてもいいぞ
＜今日の練習＞
場所：西条小
時間：１６：４０～１８：４５
今日のテーマ：素早さを身につけよう
＜練習メニュー＞
１）体操・動的ストレッチ・ジョグ
２）鬼ごっこ
３）ドリル
４）流し 4本（運動会バージョン）
５）ラダー 20種類（佐藤コーチバージョン）３セット
６）変則ダッシュ ２０ｍ 2人組みでいろんなバージョン
７）階段昇降トライアル 15秒3セット
８）ダウン ジョグ２周・体操・ストレッチ
＊古紙回収（雑誌・ダンボール）ご協力お願いします。