今日の練習
場所：東広島運動公園
時間：９：００～１１：００
＜練習メニュー＞
１）体操
２）ロードレースコースジョグ
３）スプリントドリル
４）流し ７０ｍ3本
５）１５００ｍＴ．Ｔ ２組に分けて
６）バランストレーニング
７）ダウン 芝生で３周・ストレッチ
８）中学新人駅伝見学
１５００ｍはみんな身体が重そうなのか全体的に良くなかったです
２月１１日に向けて少しずつでもあがってくれたらと思います。
で今日は中学生の新人駅伝大会。３年生はいない状態での新チームの大会。
せっかくなんでクラブみんなで見学しました
ＯＢ．ＯＧが一生懸命に走っている姿をみて成長したなあと感じました。クラブの子供たちも中学生になったら走るんよ～って言いながら応援していました。
で息子は・・・
３区で９分５３秒で区間2位。前も後も差があり、単独走状態で難しかったと思います。まあこんなもんかな。チームは3位でゴール。みんなお疲れさん！！
あと、インフルエンザが流行しています。皆さんも手洗い、うがい、洗顔をしっかりやりましょう！！
明日は練習は休み。ひろしま男子駅伝で広島を応援しましょう（私は競技役員で行きます）。