39歳、両肩の腱板断裂で手術&リハビリする記録。2021年手術後に関節内感染を起こし、2022年再手術するも未だ右肩が上がらない日々。健康の大切さを痛感し食生活のバランスを見直しながらもヴィーガン食です。