今日は 目覚まし時計のスイッチOFFの日。
朝の10時頃に目が覚めまして
それからお昼前まで
布団の中でごろごろしてまして
二時頃から散歩🚶♂
西宮の夙川公園界隈。
ちょびっとだけ芦屋方面。
17896歩。
寒かった～
お昼ごはんをコーヒーだけにした(食欲が無い訳ではない)せいか、
夕方計測した体重も前日比－1,3㎏
散歩の効果もあって
リラックスできた一日でした。
趣味の競馬🏇もやらない、
健康的な一日。
いや、なんでやね～ん
👍
やっぱり休日って必要ですね。
心身共にゆっくりできる時間を作る事の大切さ。
去年の7月の終わりから12月の終わりまで
短時間だけど日曜日出勤が続いて
あんときゃしんどかったな。
キツかったな。
今は週一だけどお休みいただいて
体調面も調いつつあります。
『あること』を除けば。
むか～し、
入院治療していた時の
血液検査の報告書を
今でも大切に保管してます。
自分自身への戒めのために
当時の血液検査の結果。
カミングアウト。
入院当初
退院間近
入院治療。
薬の影響で尿酸値が上がります。
お医者様から聞いていました。
尿酸値､グーンと上がりましたが
尿酸値を下げる薬を処方していただいて
その後、尿酸値は安定。
問題はγ-GTの値。
γ-GTって、肝臓の数値
酒吞んだらγ-GTの数値、上がる～とか
よく聞く言葉。
だけどこの時、入院治療期間中
一滴のアルコールも口にしてません。
だけど
入院当初と退院間近でγ-GTの数値が
低くはなってるけど、
LではなくHになってます。
γ-GT.の数字は
必ずしもアルコール摂取や、アルコール摂取量に比例する『だけ』ではないようです。
他の値のプラス、マイナスも
気になりますが～
鼻水、鼻づまりとか
体調、イマイチ優れないので
近い将来、検査を受ける予定。
コロナを疑いながら
その他の病も疑っております。私。
みなさま方も
少しでもお身体の不調を感じられたら
迷うこと無く、
お医者様へ駆け込む事をおすすめします。
お大事に～