大切なことは、簡単なこと パート3

　　　ブログというのは、少し書かないと書くことを

　　　忘れてしまいがち(T_T)



　　　これから頑張って、書いていくぞ(^_^.)



　　　さて前回の続きから、、、、、


　　　もし一人で、解決したいなら、ノートに「周りから見た自分像」を書いてみると

　　　客観的に自分を見れて効果的だ。



　　　自分が相手にどう見られているか？


　　　という悩みは、まず自分自身がどう思われているか？を自分で

　　　考える事が重要です。



　　　そのように考えて、ノートに書いてみると、意外に冷静に自己分析が出来ます。


　　　特に、自分の思い過ぎ、考え過ぎ、が分かります。



　　　人間は、目に見えないものに不安を覚えます。


　　　だから自分自身の事を書きだすと、自分の弱点がはっきりしてきます。



　　　重要なのは、そこから、、、、、



　　　自分が思われている像、を変える為にどうするか？


　　　をノートに書いていきます。


　　　そうやって、自分自身を冷静に見つめ、見直す事で解決すること

　　　が出来ます。




　　　しかし、これはあくまで一人でやる解決方法ですから、難しい方も

　　　多いです(T_T)



　　　そこで、お薦めは、皆さんの一番近い方に話してみる事です。


　　　ノートに書くのではなく、話す事で、気持ちも楽になり、相手からの

　　　アドバイスを聞くことも出来ます。


　　　もし、そういった方がいないなら、よかったら私に相談ください(^.^)


　　　すぐに返信やご相談に乗れないかもしれませんが、何かのお役に

　　　たてたら？と思っています(^.^)



　　　長くなりましたが、最後に、、、、、、、、



　　　昔ばあちゃんが言いました。



　　　「ばあちゃんは、みんなのことを全部知ってるよ。


　　　でも、じぶんのことはわからないんだよねぇ、、、、


　　　だから、じいちゃんと結婚したんだよ」

大切なことは、簡単なこと パート2

　　　　昨日のつづき


　　　　カウンセリングしている時に、大切なのは、


　　　　私からすると、相談相手が何を不安に、何を怖がっているか？

　　　　理解することである。


　　　　この部分を、ゆっくりと聞き出して、相手の気持ちを少しずつ

　　　　理解していく。



　　　　そして、相談相手自身が、「自分が周りにどう思われているか？」

　　　　を冷静に分かってもらうようにする。


　　　　比較的多いのが、周りは感じていないのに、自分がネガティブになるタイプ。


　　　　これは、周りの感じ方と、自分の感じ方が違うので、解決は比較的容易である。


　　　　このような感じで、まずは自分が感じている全てを他者に話す事で、解決の

　　　　糸口が見えてくる。


　　　　これを自分一人でやろうとすると、ネガティブになりやすいので注意。


　　　　もし一人で、解決したいなら、ノートに「周りから見た自分像」を書いてみると

　　　　客観的に自分を見れて効果的だ。


　　　　また長くなりそうなので、また明日。



　　　　最後にまた一つ


　　　　昔ばあちゃんは言った

　　　　「自分が嬉しい時でも、周りが嬉しくない時がある。

　　　　　それを覚えておいてね。

　　　　でも、他人が嬉しそうな時は、一緒に喜んであげる大人になってね

　　　　必ず、喜びは帰ってくるからね」




　　　　

大切なことは、簡単なこと パート1

　　　仕事上で、どうしても人の相談にのることが多い。


　　　よく相談されるのが、人間関係。


　　　特に、仕事場と恋愛。


　　　人それぞれ、様々な悩みがあるが、、、、



　　　一番の解決方法は、、、、、、簡単な事である。



　　　人間関係の悩みとは、相手が何を考えているかわからない、

　　　ということからの、恐怖や不安である。


　　
　　　そして、そういった精神的不安定さの、次に生まれる具体的な事象。

　　　たとえば無視や嫌がらせが始まり、エスカレートしていく。



　　　では、解決方法とは、、、、、、、


　　　とても簡単であるが、その簡単が難しい。



　　　昔、ばあちゃんが言った。



　　　「人と一緒に何かする場合は、相手が喜ぶことを考えなさい」

　　　ばあちゃんは、孫たちが来ると、寝る間も惜しんでご馳走を作ってくれた。

　　　そのご馳走を食べる孫たちの笑顔が、ばあちゃんにとって一番うれしい、

　　　とも言ってくれた。



　　　私は相談を受けると必ず話す事がある。


　　　「まずは、相手が貴方のことをどう感じているか？思っているか？

　　　貴方が感じていることを、私に話してください」　と。



　　　そこで相談者が話すことが、相談者が持っている恐怖であり、不安を見つける

　　　最初の一歩になる。


　　　、、、、と、この話は長くなるので、また明日にしたいと思います。



　　　今日の最後に、、、、、


　　　昔、ばあちゃんは言った。


　　　「目の前の人が笑顔になる時、ばあちゃんも笑顔になるんだよ」


　　　これが、一番の解決方法だ。

セミの声が心の声

　　　その昔、セミの声ががうるさくて、ぼやいた時


　　　ばあちゃんが言った、、、


　　　「セミの声が聞けることは、自然の声が聞こえるという事だよ


　　　大人になると聞こえない時もあるからねぇ、、、」


　　　2年程前の私は聞こえていなかった。


　　　忙しすぎて、そういった自然の声が聞こえていなかった。


　　　さて、今年の私は聞こえるのだろうか？




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　　　私の応援しているクリエイターさんです

　　　とても個性的なKiviさんのブログ

　　　彼女のアクセサリーで開運できました(^.^)

大好きメニュー

今、歩いていて急に考えてしまったこと

私の好きな食事のメニューは？



オムライス、カレーライス、ハンバーグ


全部子供の頃、好きだったメニューだった（笑）


寿司や焼肉、フレンチと色々食べているのにね（笑）



みんなはどうなのかなぁ？(-_-;)