町内・腸内、
いずれも乱しては
良くない部分かもしれません。
腸を整えることで、
通じが良くなったり、
下腹の膨らみなどが
改善されたりという
よさが多々ありますが、
整える方法としては、
良い菌を
増やすことが大切で、
手軽なものは
ヨーグルト等の乳製品が
あるといえます。
また、他の方法としては
コオロギがあります。
虫のコオロギ
のことですが、
習慣的に食べることで、
腸を整えられる
いえそうです。
(米国の研究内容より)
コオロギはとても、
食品とは思えなさそうですが、
栄養価はそこそこ
あり、
習慣的に食べることで、
腸内の善玉菌の
ビフィズス菌数が
アップして、
結果的に、腸内環境が
整ってくると
いうカンジです。
とはいえ、
コオロギ
草むらなどにいるものを
ためらいもなく
口にするのはＮＧといえます。
食用向けのものがあるので、
腸内環境に
役立てたい場合は
食用タイプを選びたい所です。
なお、食用コオロギの
お品には
粉末のものや
アイスもなかの中に
コオロギ氏が入った品他、
色々なパターンがあったり
します。
なお、虫などは
苦手な場合もあるので、
腸を整えたいからといって
無理に食べることは
控えたいですね。
○まとめる
腸を整えるための
善玉菌増やしに、
コオロギを食べるスタイル。
好き嫌いが
ハッキリしそうな
部分かもしれません。
本日もありがとうございます。
トコマ