暑いの好き
寒いの好き、
好みはそれぞれ
ですね。
自分はその真ん中
位が好みです。
季節的には
暑くなる傾向かと
思いますが、
汗の出かたも
冬より目立つと
思います
。
本格的なスポーツから
趣味のスポーツ、
また現場系の作業、
屋外での
演説など、
汗が派手に出る
場面は多いかと
思います
。
水分の補給ということで、
お茶とか
スポーツドリンクなど
も手軽といえますが、
若干古風な
ものもまた
見直されてきています。
塩つきのコンブ、
塩コンブが当てはまり
ます。
お年寄りっぽい？
いえ、そんなことは
ないと感じますよ
。
老若男女問わずの
ステキな
海草といえます。
暑い季節での
塩コンブは、
手軽に塩分と
コンブ内のミネラルが
同時補給できるため、
都合が良いのです。
市販品をつまみまして、
口に運べば、
補給完了といえます。
同時に水分も
とるのが理想です。
最近ではマラソンに出場
される方にも
塩コンブ、
使用されることが
ある様子ですが、
その他の場面、
ちょっとした運動や
屋外での作業、
野外での
情熱演歌ワンマンショーや
ゲリラライブ、
着ぐるみの中に
入る方など、
声を張り上げたり
体を使いますと、
多くの汗と同時に
ミネラルも逃げまして、
その後の疲れが
激しくなります。
こういった時に
水分補給と同時に、
ひとつまみ、
ふたつまみ程の
塩コンブで
上手に塩分・ミネラル補給が
できそうです
。
手軽に補給したい場合は、
封付き袋等に
塩コンブを忍ばせて
おくのが良さそうです。
わざわざ海に
収穫に行きますと、
日が暮れますので、
やはり市販品の
塩コンブが
手軽と思いました。
なお、注意点としまして、
汗をかきにくい場面、
冷房オフィスや
鍾乳洞でずっと
おられる場合、
また業務用大型
冷凍庫内の作業などの場合、
同じようなカンジで
塩コンブを
ほお張りますと、
不健康といえそうです。
発汗による塩分が
さほど
逃げていないので、
必要以上に食べることで
塩分とりすぎと
なるためです。
まとめる
汗だく後の
塩コンブで
塩分・ミネラルを
上手に補給。
汗をかかない場合は
塩分過多で
逆効果もありえる、
補給には
すこんぶより
塩コンブが理想。
本日もありがとうございます。
トコマ。