一時帰国中の娘が、日本の食品の添加物の多さにビックリ
私でさえ、添加物の多さに辟易としているのだから
娘は尚更のこと。
添加物のない物を口にすることはとても難しいけれど
避けられるものは摂取しないように心がけることは出来ます。
そういえば今年の夏、
水分摂取をどのようにしているかという
特に幼い子供たちの飲み物に注目していた番組で、
ある子は、ポカリスエットしか飲まないそうなのです。
「水は味が無くて嫌いで飲まないんです」と母親が答えていました。
だから毎日水筒にはポカリスエットを入れているのだそうです。
これを続けていれば、糖分の摂り過ぎで 糖尿病の不安が感じられます。
できるだけ添加物のない食品を口にするには
成分表を見る習慣をつけ、過剰な摂取にならぬよう気を付ける・・
そんな生活が大事なように思います。
