正座による膝の痛み | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

お家で正座をすることがありますか??

 

昨今は畳があっても、

正座をして食事をすること

正座をしてテレビを観ること

正座をして勉強すること

 

 

ほとんど無くなっているのではないでしょうか?

 

 

まだまだ、色々シーンで

正座をすることも少しはあるかもしれませんが

生活の中から正座は無くなってきている状況

 

昨日、お越しの患者様は、わんこのお世話の時に

どうしても、正座して、色々していたとのこと

 

 

しかし、それが出来なくなって

散歩にも行けない~

 

 

 

 

膝の痛みだけでなく

ある個所周辺はかなり固くなっていて、少しの押圧でも痛くなっていました

 

 

自分では軽くは押せても

それを改善するのはセルフケアしないと難しい…

 

 

どんな痛みも早くケアをスタートすれば

改善速度も早くなりますので

数日たっても改善していない痛みは

早めにご相談ください!!

 

 

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