広島県では注意報レベルになっています
インフルエンザ
手洗い・うがいは当たり前
もちろん皆さん知っているのに
インフルエンザに掛かってしまう…
先週の大会出場する予定であった大学生が
友達同士での飲み会をしてため
お互いがインフルエンザにかかってしまい
「インカレタイムをこの大会で切るぞ～」って意気込みだったのに
家で大人しく熱の下がるのを待つ状態だったそうです
最近はあまり言われなくなっているのか
ヨーグルトドリンク系を摂取して
インフルエンザ予防をしていた時期もありましたよね
乳製品を否定する人も
いらっしゃるようですが
こんなデータもあるんですよ
「牛乳とメタボ対策のいい関係」
・・・牛乳乳製品を多く取る人ほど、メタボになりにくい！
→http://www.j-milk.jp/kenko/shokuseikatsu/berohe000000c8rl.html
世間的にダメだめ言われても
自分にとっての健康法であれば
いい～じゃ～ないの
しっかり運動・栄養・休養をとって
元気な一年であり続けましょう
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
押したところが次の日も痛うなるんじゃないん
という心配なく、身体が軽くなっていきますよ～
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